もう限界！
毎日毎日手から湧水のように湧いてくる手汗がうざすぎる！
どうしたらこの手汗は止まるんだ！
手汗で悩む人は常にこんな心の叫びを叫び続けているのではないでしょうか？
少なくとも僕は毎日のように叫んでました。
手汗が原因のストレスってかなりありますよね。
何をしていも手汗によって妨害される感じ…
- スマホの操作や指紋認証がうまくできない
- 何かものに触れた時にくっきり残る手あとが恥ずかしい
- 楽器やスポーツなどで道具をしっかり握りたいのに汗で滑る
- 手汗がすごいから友達や異性に気持ち悪がられたりそう思われているんじゃないかという不安
とまぁ上げ出したら手汗に対する不満はどれだけでも出てきます。
そもそも手汗で悩んでいる人は意外に多いということがわかっています。
日本国内では約300万人もの人たちが大小あるけど手汗に悩んでいるようです。
だから自分だけが手汗で悩んでいるということはないので深刻になりすぎないようにしてください。
少なくともこの僕が手汗被害者ですので友達になりましょう！
今回は、唯一無二の手汗友達だから教えられる手汗の止め方についてお伝えしていきたいと思います。
実際に僕がやっていた手汗の止め方や効果のありそうな手汗の止め方の方法をまとめたので
あなたにあった手汗の止め方を選んでもらい、手汗から解放されましょう！
目指せ！脱手汗足汗
目次
まずは手汗が出る原因と基本的な治療方法を知っておく
そもそも手汗がなぜ出てくるのかご存知でしょうか？
正確に「これが原因だ！」というものは現在の医学では解明されていないのですが
手汗に大きく関係していると考えられているのは自律神経の交感神経という神経系です。
交感神経は、外からの刺激によって活発に活動する神経系です。
主に心拍数や血管の伸縮・汗の量を調節などしています。
僕たちは手や足の交感神経が敏感なせいで必要以上に汗をかいてしまうんです。
手や足・脇といった局所的に必要以上の汗をかいてしまうことを多汗症と言います。
つまり僕たちは一種の病気にかかっていることになります。
交感神経をどうにかしないと僕たちのオアシスは無限に湧き続けていきます。
多汗症の治療は、塩化アルミニウム配合の薬もしくは制汗剤を塗って汗の発汗を抑える方法と
イオントフォレーシスやボトックス注射などによる病院で定期的に治療する方法があります。
そして、どれも効果がなく最終的に行き着く治療方法は外科的手術になります。
原因の交感神経をぷちんって切っちゃう手術です。
基本的に多汗症はお医者さんで見てもらうのが一番望ましいけど
わざわざ病院に行くのもなんか煩わしいですよね
だからとりあえず自分でできる手汗を止める方法をご紹介していきます。
手汗の原因について詳しく知りたい方は、こちらの記事でまとめてあります
手汗をどうにかしたい！原因を調べてみたら不治の病だった…
手汗を止める方法
ここでご紹介する手汗を止める方法は永続的に止める方法ではなく、一時的〜ある一定期間手汗を止める方法です。
永続的に止めたい人は手術を受けるかお医者さんで相談してみてください。
それと個人的な意見も多く含んだ内容になっていることもご了承ください。
あくまでこんな方法があるんだよってことを伝えたいだけですので
効果や感じ方は独断と偏見しかありません。
一時的もしくはその場しのぎの方法
ハンカチや汗拭きシートで拭く
これに関しては皆さんも既に実証経験済みですので深くは触れません。
多汗症者の基本です。
お湯で手を洗う
水で手を洗うのもいいですが僕はお湯のほうが水より効果はあると思います。
ポイントはサッと流すだけではなくちょっと手がふやけるくらいがベスト！
汗が止まるツボを押す
20秒くらいちょっと強めで押すと効果がある時がある
緊張状態が高いと全く効果なし。
ポイントはなるべく手足が乾いている時にやるとまだいいかも
数日〜数週間手汗が止まる方法
塩化アルミニウムの制汗剤を使う
今の時代ありがたいもんで制汗剤の種類が豊富！
こちらが選びたい放題です。
でも逆にどれがいいのか迷っちゃいますよね。
さまざまな種類の制汗剤の中でも多汗症に効果的と言われているのは
「塩化アルミニウムを使った制汗剤」です。
人それぞれ個人差はあるけど大体の人は塩化アルミニウムの制汗剤は効果見込まれます。
僕も塩化アルミニウムの制汗剤は効果抜群で今も愛用しているくらいです。
僕の使ってる制汗剤は一回塗れば大体5日間は手汗を忘れることができます。
デトランスαってやつ
他にもものによって持続時間が違います。
多分市販で一番効果が持続できるやつがこれだと思います。
デトランスαって本当に効果あるの？手足用を３ヶ月使ってみた感想
断食
これは意外や意外！
断食によって体質改善をおこなったときに手汗が全然出てきませんでした。
僕の推測なんですが、断食で体がリセットされて原因である自律神経に良い影響を及ぼしたのかもしれません。
僕は断食後の食生活が結局元に戻ってしまったから効果は５日〜１週間くらいでしたが
もしかしたらちゃんと断食後に食生活や生活習慣を見直せば多汗症自体改善するかもしれませんね。
でも、断食はつらいからおすすめはできないけど…
蕁麻疹を改善する為に一週間の断食をしてみます。果たして良くなるのか？
数週間〜数ヶ月手汗が止まる方法
イオントフォレーシス治療法
もしかしたらはじめて耳にする方もいるかもしれません。
イオントフォレーシスは病院で多汗症患者に使われる治療方法です。
手汗なら手のひらを水の入った容器に入れて微弱な電流を流して汗腺に直接働きかけ
汗の発汗を抑える治療方法です。
持続効果も長くて病院によっては保険が使える場合があるため１回数千円で行えるものです。
基本的には病院での治療になるんですけど
実はイオントフォレーシスの機械は市販で販売されているので別に病院まで行って行わなくても自宅でできてしまいます。
ダーマドライという商品で手足と脇の多汗症に使えます。
価格はそれなりにして大体4万円前後です。
電気を流す機械だから壊れない限り無限に使えます。
ただイオントフォレーシスも効果は人それぞれで
もし自分に効果がない場合は無駄金になってしまう可能性があります。
気軽には試せない代物だけど真剣に悩んでいるなら買ってみても良いかも…
自分にあった手汗の止め方を選んで手汗から解放されよう！
病院ではなく自分でできる手汗を止める方法をご紹介してきました。
一時的もしくはその場しのぎの方法
- ハンカチや汗拭きシートで拭く
- お湯で手を洗う
- 汗が止まるツボを押す
数日〜数週間手汗が止まる方法
- 塩化アルミニウムの制汗剤を使う
- 断食
数週間〜数ヶ月手汗が止まる方法
- イオントフォレーシス治療法
これらの中からあなたにとって一番良い手汗対策が見つかれば嬉しいです。
そして、悩みの根源である手汗や足汗といった多汗症と上手に付き合っていきましょう！
