【中間報告】毎日2リットルの水を飲み続けて１ヶ月間が経ちました

こんにちわ！

毎日水2リットル生活を始めて1ヶ月が経過したので中間報告として

現在僕自身が体感している体の変化と1ヶ月間の取り組み方をお伝えしていきます。

完全に僕個人の感想なのでこのような結果が得られるというものではありません。

これから毎日水2リットル生活を始めようと考えている人は下記の記事も読んでみてください。

毎日水2リットル生活をする上での重要な注意事項などをまとめてありますので

水を毎日２リットル飲むとなぜ体にいいのか？その理由を徹底解説

毎日水2リットル生活開始〜1週間まで：トイレの回数がやばくなった

とりあえず初めの1週間はトイレの回数がめっちゃ増えてやばかったです。

僕は、配達の仕事をしているので

一日中トラックに乗っている仕事です。

今までの僕は配達中にトイレに行く回数は2回〜3回程度でした。（8時間くらいで）

この毎日水2リットル生活を始めて初日から1時間おきくらいにモーレツな尿意が襲ってきてめちゃくちゃトイレに行きました。

しかも、毎回めっちゃ出ます。

正直配達先を目指して運転しているのではなくてトイレを目指して運転していました。

あまりにも大量に出るからちょっと心配になって調べてみたら

どうやらトイレの回数が増えるのは正常みたいです。

人間は体の中で蓄えられる水の量は決まっているらしく

その上限を迎えたら体外へ出そうとする正常な反応のようです。

2リットルの量は3日間くらいは飲むのがしんどかったですが

2リットルのペットボトルをずーっとての届くところに置いておいて

こまめに飲むようにしていたら結構すんなり飲めました。

毎日水2リットル生活している他の人の記録を見ていると2リットルが飲めないという意見が多かったので

手の届く範囲でこまめに飲むことが2リットル飲むポイントかもしれません。

毎日水2リットル生活2週間目：潤いが・・・

2週間目からトイレに行くことは慣れてきて配達ルートの公衆トイレの位置を把握してストレスなく催す体制が整ってきました。

1週目では体の変化は何も感じなかったのですが2週目に入ったあたりから気づいたことがありました。

今の季節は12月初旬で結構乾燥してき出している頃です。

一応外仕事なのでこの時期は手の甲がカサカサになるんですよね。

現にこの毎日水2リットル生活をする直前あたりからカサカサになってきていました。

でも、ふと手を見てみると明らかに乾燥具合が違っているんです。

運転しているから手の甲は毎日確認しているのでその変化を顕著に感じました。

確かに水を飲むと潤いがアップするという情報があったので納得しました。

多分続けていれば全身の肌の潤いが戻ってくるかもしれませんね！

毎日水2リットル生活3週間目：蕁麻疹が・・・

ちょっと驚きです。

これはまだ様子を見ないとなんとも言えないのですが

寒冷蕁麻疹が治ったかもしれません。

僕は、3年前くらいから冬になると寒冷蕁麻疹が出る体質になってしまいました。

冷たい風が肌に触れて表面温度が低下すると足全体に蕁麻疹が出て痒すぎて困っていました。

この蕁麻疹をどうにかしたくてこの３年間色々試してきました。

食事に気をつけてみたり、厚着をしてみたり、体質改善のために断食をしてみたり

病院で薬をもらう以外のことは色々試してきました。

蕁麻疹を改善する為に一週間の断食をしてみます。果たして良くなるのか？

だけど、結果は改善ならず・・・

半分このまま一生この蕁麻疹と付き合っていくのかと覚悟を決めていました。

ですが、ふと気づいたのです。

そういえば最近蕁麻疹出ていないなぁ

この時期に蕁麻疹が出てこないなんてまずあり得ないので驚いています。

これは明らかに水を2リットル飲み始めてからの気づきです。

だけど、まだ油断はできません。

もう少し様子を見て判断したいと思います。

毎日水2リットル生活4週目：穏やかになったか？

これも不確かなもので申し訳ありませんが

なんか穏やかになっているかもしれません。

お恥ずかしい話、ストレス社会で生きているせいか

些細なことでイラッとすることが多々ありました。

洗い物をしている時泡が服に飛んだ時に「チッ」

シャワーがお湯になるのが遅い時に「チッ」

自分のとろさに「チッ」

など小さい「チッ」が結構あったので自分でも気にしていました。

だけど最近全然イラつきがないことに気がつきました。

ただ気になっていないだけなのかわかりませんが

現状何をしててもストレスフリーの状態で毎日を送れている気がします。

これももうしばらく様子を見ないとたまたまかもしれません。

あともう一つ

便が柔らかくなってきた。

普段から結構硬めの便をするタイプなのですが

便器に跡が付着するくらい柔らかくなってきました。

下品な話で申し訳ありませんが一応変化なので伏せずにお伝えしておきます。

1ヶ月間を振り返って

毎日水2リットル生活を始めて1ヶ月が経過しました。

水はほぼ毎日2リットルはクリアしています。

年末年始があったのでちょっと酒の方に走ってしまった日もありましたが基本的に2リットル飲んでいます。

まだ1ヶ月しか経過していないのでなんとも言えませんが

これはやる価値ありかもしれません。

水を飲むだけで今まで悩んでいた蕁麻疹が治りかけている？かもしれない状態で

ストレスからの解放が期待できて今のところいいことしか起きていません。

ぶっちゃけ2リットルの水を飲むこととトイレの回数に慣れれば誰でも健康を手に入れられる方法かもしれません。

水2リットルはきついかもしれませんが頑張って慣れてください。

とりあえずまだまだ体の変化を観察して

何かありましたらまたこのブログで報告します。

ごきげんよー